La salut auditiva és un tresor que sovint passem per alt fins que es comença a deteriorar. Les nostres orelles enfronten desafiaments constants, des de l’aigua de la piscina a l’estiu fins al vent fred a l’hivern. Per mantenir les nostres orelles en condicions òptimes, és crucial adoptar una rutina d’higiene auditiva adequada. En un estudi recent descobrim que lamentablement, el 20,9% dels espanyols no tenen una rutina d’higiene auditiva, cosa que pot portar a problemes auditius més greus en el futur. Com podem cuidar millor les nostres orelles i per què és tan important? T’ho explicarem a continuació.
Beneficis d´una Rutina d´Higiene Auditiva:
Imagina les teves orelles com a guardians d’un castell. Si no els cuides, les amenaces poden aguaitar i causar mal. Mantenir una rutina adequada d’higiene auditiva, com netejar les orelles almenys 2 o 3 cops per setmana, és essencial per al teu benestar general. Això evita l’acumulació excessiva de cera, que pot causar molèsties, infeccions, xiulets a les orelles i vertígens. A més, protegeix les teves orelles mantenint un mínim de cera per a que actuï com un escut natural.
Per què Evitar els Bastonets de Cotó:
Tot i mantenir una rutina d’higiene auditiva, 4 de cada 10 persones encara utilitzen bastonets de cotó, malgrat les advertències mèdiques en contra. Empenyen el cerumen cap a l’interior de l’oïda, cosa que pot causar obstruccions, irritacions i fins i tot lesions. L’ús incorrecte de bastonets pot portar a perforacions al timpà, infeccions, dolor i pèrdua auditiva temporal o permanent.
Alternatives Segures per a la Neteja Auditiva:
Aleshores, com has de cuidar les teves orelles de manera segura? En lloc de bastonets, pots netejar el pavelló auditiu extern amb un drap suau, gases o una tovallola. Aquestes alternatives són molt més segures i eficaces per mantenir la higiene auditiva.
Senyals d’advertiment i com actuar:
Estar atent als senyals de les teves orelles i del teu entorn és essencial. Si experimentes dolor, molèsties, marejos o pèrdua d’atenció, podria ser un senyal de problemes auditius. De la mateixa manera, si els teus éssers estimats et comenten que parles massa alt o massa baix, és hora de fer un examen auditiu.
La higiene auditiva és una part crucial de la cura de la salut, especialment a mesura que envellim. Protegir les nostres orelles és clau per prevenir problemes auditius i mantenir una bona salut mental. Assegura’t d’adoptar una rutina d’higiene auditiva adequada, evita l’ús de bastonets de cotó i no oblidis fer revisions auditives periòdiques.
Fins al 15 de novembre a Centre Òptic i Auditiu del Bages realitzem exàmens auditius gratuïts a més d’ofertes i facilitats per a la compra d’audiòfons.
La teva audició és valuosa, cuida-la com es mereix!
